さて、今月頭からザルと言うかどんぶり勘定と言うかな感じで、摂取カロリーと体重をiPhoneさんで管理しているのですよ。
10月末までに体重 -3kg の目標設定にして、一日の摂取量は 1800kcal が目安ということになっているのですが、どうもザル計算しているせいかこれを下回る日が出てきたりします。逆に、超超過する日 (ジョナったらすごいことになった) もあるんですが…。
どこまで信用できるカロリー量になっているかは定かではないのに、体重だけはどんどん減っています。そんな減量で大丈夫か?ってくらい。
今月頭から今日までで -1.8kg とおかしな数値が出ています。本当に大丈夫か…。